Mindfulness: un acercamiento teórico y práctico; ese es el título del curso que los próximos 26 de febrero y 4 de marzo, impartirá Iñaki Lorea, Psicólogo Clínico de la Fundación Argibide impartirá en el Aula 1 de la UNED de Tudela. El curso está organizado por la UNED de Tudela y cuenta con la colaboración del Gobierno de Navarra y el Ayuntamiento de Tudela.

La práctica de mindfulness puede entenderse como el ejercicio de la atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual. Mindfulness ejercita la capacidad de la persona para centrarse en el momento presente de un modo activo, sin interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento. Como procedimiento terapéutico estimula que los aspectos emocionales y cualesquiera otros procesos de carácter no verbal, sean aceptados y vividos en su propia condición, sin ser evitados o controlados.

Lugar y fechas: Del 26 de febrero al 4 de marzo de 2016.  AULA 1 UNED Tudela

Ponente: Iñaki Lorea Conde. Profesor Tutor de la UNED de Tudela. Doctor en Psicología y Psicólogo Clínico. Fundación Argibide

Dirigido por: María Ángeles Ruiz Fernández Psicóloga. Doctora en Psicología. Especialista en psicología clínica. Profesora Titular del Departamento de Psicología de la Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos. UNED

Dirigido a: El curso está dirigido a cualquier persona que desee realizar un primer acercamiento experiencial hacia la mejora de la atención, la regulación de las emociones y a construir una respuesta más reflexiva ante los problemas y circunstancias de la vida.

Objetivos: – Proporcionar a los asistentes un espacio para desarrollar habilidades de hacerse conscientes de las experiencias.

– Reflexionar sobre aspectos psicológicos que subyacen a algunas dificultades emocionales.

– Experimentar nuevas maneras de manejar las emociones. Estimular el cuidado de cada uno/a de nosotros/as.

Metodología: El curso combina la presentación y discusión de material teórico, sobre conceptos fundamentales de la práctica de mindfulness, con prácticas en vivo y reflexiones sobre la experiencia meditativa.

Si desea ver el programa pinche aquí

Más información: UNED Tudela Magallón 8 31500 Tudela Navarra 948821535 / extension@tudela.uned.es