Iñaki Lorea, Psicólogo Clínico de la Fundación Argibide, imparte el 8 y 9 de febrero en el Colegio Oficial de Psicología de Navarra el curso «Mindfulness: una deconstrucción desde la psicología» organizado por el colegio profesional.
Los objetivo del curso de Iñaki Lorea son realizar un análisis sobre el concepto, práctica y efectos del aprendizaje de mindfulness, desde una perspectiva basada en la investigación científica y experimentar en primera persona, de una manera reflexiva, algunas de las principales prácticas de los programas de mindfulness.
El curso se imparte con una metodología participativa donde se expondrán los contenidos teóricos enlazados con experiencias prácticas in vivo y reflexión sobre experiencias clínicas propias, en diálogo con los participantes. También se hará entrega de material y referencias bibliográficas.
Programa
- Definición de mindfulness.
- Breve historia.
- Instrucción fundamental de la práctica.
- Actitudes que se desarrollan.
- Mecanismos de acción.
- Estudios neurocientíficos: neuroimagen estructural y funcional.
- Principales programas de aprendizaje de mindfulness.
- Psicoterapias que incorporan mindfulness.
- Posibles efectos adversos de la práctica y prevención.
- Eficacia sobre trastornos mentales.
- Medidas autoinforme.
- Medidas objetivas.
La práctica de mindfulness puede entenderse como el ejercicio de la atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual. Mindfulness ejercita la capacidad de la persona para centrarse en el momento presente de un modo activo, sin interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento. Como procedimiento terapéutico estimula que los aspectos emocionales y cualesquiera otros procesos de carácter no verbal, sean aceptados y vividos en su propia condición, sin ser evitados o controlados.
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