Curso «Mindfulness para el autocuidado de profesionales sanitarios». Organizado por el Colegio Oficial de Médicos de Navarra e impartido por Iñaki Lorea,Psicólogo Clínico de Fundación Argibide.
Continuamos haciendo frente a la batalla del Covid19. En está ocasión queremos mostrar apoyo al personal sanitario, que se está viendo expuesto al reto de afrontar un grave problema de salud comunitaria. Ayudar a quienes lo necesitan puede ser gratificante, pero también difícil, ya que los trabajadores pueden experimentar miedo, pena, frustración, culpa, insomnio y agotamiento.
El Colegio de Médicos de Navarra junto con la colaboración de Fundación Argibide ha organizado una serie de acciones dirigidas al cuidado de los profesionales sanitarios, que son las personas que están cuidando de la salud de todos. Entre estas acciones se encuentra la formación de Mindfulness, que promueve el aprendizaje de estrategias de autorregulación emocional y conductual, y mejora la capacidad de manejo de situaciones de estrés.
La práctica de Mindfulness puede entenderse como el ejercicio de la atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual. Mindfuness ejercita la capacidad de observar el momento presente de un modo activo, sin interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento. Como procedimiento terapéutico estimula que los aspectos emocionales y cualesquiera otros procesos de carácter no verbal, sean aceptados y vividos en su propia condición, sin ser evitados o controlados.
