Del 19 al 26 de noviembre Iñaki Lorea, Psicólogo Clínico de la Fundación Argibide, impartirá 2 sesiones del curso «Mindfulness de la teoría a la práctica» en Complejo Hospitalario de Navarra.
La práctica de Mindfulness puede entenderse como el ejercicio de la atención y conciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual. Mindfulness ejercita la capacidad de observar el momento presente de un modo activo, sin interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento. Como procedimiento terapéutico estimula que los aspectos emocionales y cualesquiera otros procesos de carácter no verbal, sean aceptados y vividos en su propia condición, sin ser evitados o controlados.
Programa:
- jueves, 19 de noviembre
- 16:00-18:30 h. Sesión 1 impartido Iñaki Lorea Conde
- Presentación del curso.
- Aproximación al concepto de mindfulness. Breve historia.
- La instrucción fundamental y actitudes durante la práctica.
- 16:00-18:30 h. Sesión 1 impartido Iñaki Lorea Conde
- martes, 24 de noviembre
- 16:00-18:30 h. Sesión 2 impartido Iñaki Lorea Conde
- Mecanismos de acción.
- Neurobiología del mindfulness.
- Estudios de eficacia contrastados.
- 16:00-18:30 h. Sesión 2 impartido Iñaki Lorea Conde
- jueves, 26 de noviembre
- 16:00-21:00 h. Sesión 3 impartido Elena Palomo Lertxundi
- Mindfulness y manejo del dolor y del sufrimiento emocional, mediante el programa MBPM , breve resumen y evidencia científica.
- Práctica de los seis pasos del programa MBPM.
- Autocompasión, concepto, breve resumen del programa MSC, y evidencia científica de sus beneficios en la salud, física y mental.
- 16:00-21:00 h. Sesión 3 impartido Elena Palomo Lertxundi
Dirigido a:
D/G en Enfermería, L/G en Medicina que desarrollan su actividad en Oncología.
Objetivos:
Dar a conocer a los/las profesionales del Servicio de Oncología qué es el Mindfulness y la evidencia científica de sus beneficios en la salud, física y mental que se pueden esperar de su práctica como herramienta de autocuidado para el paciente oncológico y poner en práctica talleres de Mindfulness para pacientes.
- Aprender las diferentes prácticas de mindfulness y cómo integrarlas en la vida cotidiana.
- Familiarizarse con los propios procesos cognitivos y emocionales y reconocer patrones habituales de reacción/respuesta.
- Adquirir herramientas para el autocuidado, la gestión del estrés, el manejo del dolor y el sufrimiento emocional
- Mejorar el bienestar y la calidad de vida en el ámbito personal y profesional.
- Llevar a la practica talleres de Mindfulness para pacientes oncológicos
Metodología:
Modalidad presencial. El curso combina la presentación y discusión de material teórico sobre conceptos fundamentales de la práctica de mindfulness, sus efectos y mecanismos de acción, con prácticas in vivo y reflexiones sobre la experiencia meditativa.
